ANDAR DESCALZO ES BUENO PARA LA SALUD


Andar descalzo es bueno para la salud, según confirmó un estudio realizado por expertos en medicina del deporte de Alemania y Sudáfrica que midieron los pies de 1.015 niños y jóvenes de seis a 18 años en ambos países.

Andar descalzo es una costumbre muy propagada en los niños y jóvenes de la región de la ciudad de Stellenbosch, en la provincia sudafricana del Cabo Occidental, independientemente del estatus social, indicó el doctor en medicina deportiva de Hamburgo Karsten Hollander, quien dirigió el proyecto junto con Astrid Zech, de la Universidad de Jena.

«También los estudiantes van a la facultad sin calzado», agregó.

Los participantes en el estudio de Alemania, estudiantes de colegios de Hamburgo y varias localidades aledañas, van calzados la mayor parte del año.

Con ayuda de una cámara de alta resolución grabaron la forma en que pisaban cuando corrían una carrera de 20 metros. Constataron que un 75 por ciento de los niños de seis años que suelen caminar descalzos pisan primero con el talón.

En cambio, solo un tres por ciento de los niños de Alemania que caminan calzados comienza a caminar con el talón. La mayoría prefiere hacerlo con la parte anterior de la planta. La diferencia entre ambos grupos no se reduce hasta la pubertad, dijo Hollander.

La medición de la bóveda plantar arrojó que los niños que usan zapatos tienden más a sufrir de pie plano. Su bóveda plantar era entre un ocho y un 12 por ciento más plana que la de los niños que andan descalzos.

Además, los estudiantes sudafricanos saltaron sin tomar envión tres centímetros más lejos que sus pares alemanes y cometieron menos errores al balancearse sobre una barra fina.

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